Alimentos que Queimam a Gordura Localizada

Quem não sonha em perder peso comendo? Esse é o sonho de todas as pessoas que estão acima do peso normal. Emagrecer basicamente é exercitar-se e ingerir menos calorias que você consome durante o dia, porém isso no papel é muito fácil, mas na vida real é complicado, pois quem esta acima do peso tende a comer naturalmente mais e não curte muito a prática de um exercício.

A saída para esse tipo de pessoa é utilizar todos os artifícios disponíveis para forçar o metabolismo a gastar mais energia, uma saída é comer os alimentos que queimam gordura localizada.

Já falei muito aqui no site que não adianta a praticar exercícios físicos localizados com o objetivo de queimar a gordura desse lugar, isso não vai acontecer , no máximo você vai fortalecer a musculatura local, pois seu corpo gasta energia como um todo e não de uma parte especifica.

Alimentos que Queimam a Gordura Localizada
Porém é possível com alimentos estimular a perca de gordura de determinadas regiões ou do corpo todo. De acordo com o já consagrado nutricionista Max Tomlison, a gordura se acumula em determinados pontos devido a estresse, falta de atividade física regular e má alimentação. Corrigir esses fatores é o mesmo que se ver livre de uma vez por todas dos pneuzinhos que tanto te incomodam.

De acordo com o nutricionista a prática de exercícios físicos e a ingestão dos alimentos citados abaixo pode turbinar a sua perda de peso e realizar o sonho de emagrecer e ter o corpo lindo que sempre sonhou.

Canela é um excelente termogênico o que acelera o seu metabolismo e melhora a queima de gordura.

Derivados do leite são ricos em cálcio que ajuda a evitar o armazenamento da gordura no organismo.

Pimenta é cheia de capsaicina, substância que ajuda a quebra da gordura e acelera o metabolismo além de prevenir a inflamação das células.

Uma lista simples que esta disponível em todas as geladeiras do Brasil e que pode ajudar você a emagrecer de forma eficiente. Não esqueça que para emagrecer de verdade você precisa praticar exercícios físicos regulares.

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Por: Renato Tavares
Postado em: Saúde
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