6 Cuidados de Beleza Indispensáveis Antes de Dormir

Já imaginou acordar e ainda estar linda? Parece impossível, porém essa é a realidade de mulheres que sabem bem a importância de cuidar da beleza antes de dormir. Atitudes simples fazem a diferença entre melhorar o visual ou acabar com sua aparência no dia seguinte. As dicas separadas nesse artigo, além de melhorar a sua vida, ajudam você a facilitar a produção do visual no dia seguinte. Aproveite!

Dormir é um momento importante de seu dia, é nessa hora que seu corpo se recupera do desgaste ocorrido durante o dia, diversos hormônios são produzidos e a memória é fixada, porém é também nessa hora que erros comuns da pressa ou simples descuidos podem acabar com a saúde de seu corpo. Muitas pessoas acreditam que um simples banho é o suficiente para prepará-las para uma boa noite de sono, porém o correto é ser proativa e realizar os seguintes passos básicos.

mulher morena lavando rosto

Limpe sua pele – Um bom banho é importante, porém não remove todas as impurezas que sua pelo foi expostas durante o dia. Usar um sabonete específico para seu tipo de pele e um bom demaquilante são indispensáveis nesse processo.  Depois de limpar a pele com esses produtos, aplique o seu creme facial preferido, pode ser um creme hidratante, creme antirrugas ou tônico facial. Isso é importante para que sua pele não venha a ter espinhas e cravos além, de melhorar seu aspecto como um todo.

Usar hidratante – Assim como o rosto seu corpo precisa de cuidados, não adianta investir em produtos de beleza caros e esquecer que o rosto é apenas uma pequena parte de seu corpo. Sempre antes de dormir utilize um bom creme hidratante, isso ajuda a deixar a sua pele com um tom mais aveludado. Hidrate também lábios e pés.

Posição correta de dormir – Não adianta melhorar a sua pele se você fica cheia de problemas na coluna. É importante dormir de forma correta para que não sinta dores durante o dia ou venha a desenvolver problemas de coluna futuramente. Dormir errado também deixa a pele com marcas faciais, dormir de bruços faz com que seu rosto fique pressionado contra o travesseiro e em longo prazo, causa marcas de expressão.

Acabar com as olheiras – Geralmente as pessoas acordam inchadas e com grandes olheiras, isso acontece devido à retenção de líquidos durante a noite. Para evitar esse problema é importante controlar o consumo de alimentos salgados e/ou ricos em sódio.

Balanço natural aos cabelos – Quem gosta de um cabelo volumoso e com uma leve ondulação, deve dormir de coque no topo da cabeça, isso garante um cabelo bonito no dia seguinte. Vale lembrar que você não deve dormir com cabelos úmidos, sempre tenha a certeza que eles estão bem secos, caso contrário, fungos proliferarão em sua cabeça.

Durma de barriga para cima – Já que você não quer dormir bruços para não marcar a pele, que tal começar a dormir com a barriga votada para cima? Essa posição evita que se formem rugas na região do colo. Caso não se acostume dormir assim, existem sutiãs especiais para dormir, eles possuem uma proteção que evitam esse tipo de ruga.

Seguindo essas dicas básicas é possível não só levar uma vida mais saudável como também ficar mais bonita.

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Por: Renato Tavares
Postado em: Beleza
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