Dicas Para Ativar o Metabolismo

Dicas Para Ativar o Metabolismo

Não adianta fazer inúmeras dietas e reduzir ao máximo o consumo de calorias se o seu corpo não ajudar no processo de queimas das gorduras que já estão dentro do seu corpo. Para ajudar neste processo você possui armas muito poderosas que são os alimentos termogênicos que aceleram o resultado de sua dieta.

Mulheres sofrem mais que os homens por terem naturalmente um metabolismo mais lento que os homens, mas se você começar a utilizar os alimentos que vou lista logo abaixo você literalmente vai queimar muito mais rapidamente as suas gordurinhas acumuladas.

Alimentos Termogênicos

Café – uma das bebidas mais populares do brasileiro tem ação digestiva e diurética além de estimular o sistema nervoso central. Logo após tomar uma xícara de café seus efeitos são sentidos em menos de 20 minutos e sua ação pode durar até sete horas.

Gengibre – ajuda na digestão de alimentos, porém suas propriedades estão ativas somente nas raíz fresca que pode ser tranquilamente consumida crua.

Vinagre de maçã – eficiente no tratamento contra a obesidade além de ajudar na redução da tão temida barriguinha. Você pode utilizar o vinagre de maçã dissolvendo cerca de 1 ½ colher de sobremesa do vinagre dissolvido em 200 milímetros de água e tomar a mistura 2 vezes ao dia.

Chá verde – Diminui a absorção de açúcar no sangue, além de acelera o trânsito intestinal. Para otimizar seu efeito basta tomar uma xícara cerca de 15 minutos antes de uma refeição.

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Por: Renato Tavares
Postado em: Beleza
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