Dieta de Emergência

Sou totalmente contra uma Dieta de Emergência, pois ela normalmente só debilita o seu corpo e lhe deixa vulnerável a doenças. Mas muitas pessoas que abusam da comida em datas comemorativas ou simplesmente precisam emagrecer rápido para caber em alguma roupa para um evento de última hora não possuem outra opção a não ser esse tipo de dieta.

Pensando nisso encontrei uma Dieta de Emergência que ajuda você a emagrecer rapidamente sem a agressividade de tantas outras dietas por ai.
Dieta de emergência em 2 dias

Nem sonhe que você vai começar uma dieta agora e no prazo de um ou dois dias já obterá resultados instantâneos uma dieta mesmo que de efeito rápido demora no mínimo uma semana para surtir os efeitos desejados.

Mantenha-se focada em seu objetivo e siga a dieta rigorosamente que os resultados virão com o devido tempo. Nada de desanimar ou tentar caminhos pouco ortodoxos na hora de emagrecer isso pode prejudicar você.

Dicas de Dieta de Emergência

De acordo com especialista uma dieta com 924 calorias e 14% de gordura e perfeita para você que deseja emagrecer com velocidade.

Café da manhã
1 pote de iogurte natural desnatado
3 colheres (sopa) de cereal de granola ou farelo de trigo
150g de frutas picadas

Almoço
1 porção de macarrão integral cozido com brócolis
1 copo de suco de frutas light
1 copo de suco de frutas light

Jantar
1 pão sírio com 2 colheres (sopa) de queijo tipo cottage
1 saladinha de alface, tomate, palmito, cebola e pepino
1 taça de pudim diet
1 copo de suco

Seguindo essa dieta você em uma semana vai perder peso com saúde. Lembre-se que essa dieta não deve ser seguida por muito tempo e a pratica de exercícios físicos sempre é recomendada.

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