Emagreça 8kgs em 1 mês

Todos nos sabemos que uma dieta saudável é aquela dieta que nos faz emagrecer de forma gradual e duradoura, que não nos prive de nenhum grupo alimentar e que apenas regule nossa forma de comer. Tudo isso seria um cenário ideal, porém sabemos bem que no mundo real não funciona assim. Às vezes precisamos emagrecer rapidamente e a melhor forma de fazer isso é com dietas de emergência e por isso separei uma dieta especial que promete emagrecer 8 quilos em um mês.

A dieta e composta de 1300kcal por dia e não deve ser seguida por mais de um mês. A vantagem dessa dieta e que ela foi dividida em 7 dias o que permite que você altere os dias conforme sinta necessidade evitando que caia em uma rotina e venha e cansar e desistir da dieta. Confira os alimentos:

perder 8kg

emagrecer 8kg

emagrecer 8kg em um mes 2

Lembre-se que essa dieta é de emergência e só pode ser seguida por no máximo 30 dias. Se você pratica exercícios físicos de forma ativa, pode sentir-se fraco, pois essa dieta não é feita para atletas de alto desempenho, porém se você pratica exercícios leves não terá problemas.

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Por: Renato Tavares
Postado em: Beleza
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