Todo mundo em algum momento da vida já consumiu algum alimento que contenha leite em sua composição. É impossível ficar por muito tempo sem consumir alguma coisa que contenha leite, pois este é a base para milhares de produtos industrializados.

Com essa oferta abundante no mercado, a Intolerância à lactose se se tornou um problema crônico e bastante comum entre a população mundial. Conhecer o problema a fundo e saber quais as melhores dicas e tratamentos são indispensáveis para que você possa levar uma vida normal.

Para os que ainda não sabem ou confundem é bom deixar claro do que se trata o problema. A Intolerância à lactose se caracteriza pela não produção ou produção insuficiente da enzima lactase responsável pela digestão da lactose.

O problema pode afetar pessoas de todas as idades e causar diversos transtornos, pois quando a lactose chega ao intestino e não pode ser absorvida ela fermenta muito rapidamente devido às bactérias da flora intestinal, esse processo gera diversos sintomas como:

Distensão abdominal

Gases

Cólicas

Diarreia

Cada sintoma ou a gravidade deles depende unicamente da quantidade de lactose que você ingeriu e a quantidade que seu organismo tolera. Sentir apenas um mal estar após ingerir algum produto derivado do leite não significa que você possui a intolerância, é preciso exames clínicos para comprovar o problema.

Tratamento Intolerância à lactose

Infelizmente o tratamento consiste basicamente em uma dieta alimentar onde o paciente deve reduzir e em alguns casos excluir o consumo de alimentos que contenham lactose.

Outra saída é consumir alimentos com baixo teor de lactose como alguns queijos gorgonzola, cheddar e suíço. Quem apresenta esse problema deve cuidar de sua alimentação por toda a sua vida a fim de evitar os sintomas.

Sou um nômade em relação a computadores, pois sempre estou utilizando um PC para trabalho outro para lazer e o notebook devido a mobilidade, sem falar que o iPhone sempre está no meu bolso. Devido a esse problema de utilizar diversos dispositivos e múltiplos sistemas operacionais precisava de alguma forma de sincronizar arquivos entre eles.

Foi ai que conheci o Dropbox uma ferramenta simples que tem um objetivo simples, manter arquivos colocados dentro de uma pasta especifica na nuvem e sincronizá-los com diversos dispositivos dessa conta. Ate hoje o Dropbox reinou praticamente solitário nesse mundo ate a chegada do Google Drive.

O Google sempre está ligado em tendências e sabe BEM o que o usuário mais quer. Raramente lança um produto que não funcione por isso à comunidade voltou os olhos ao novo Google Drive que funciona basicamente igual ao Dropbox.

A grande vantagem do Google em relação às demais empresas é o preço do espaço de armazenamento, se comparado com outras empresas fica evidente a sua superioridade. Os preços do Google drive são:

25 GB por US$ 2,49
100 GB por US$ 4,99
1 TB por US$ 49,99

Outro fator importante é a integração com os demais serviços do Google, se você tem uma conta no Gmail ou Orkut automaticamente você já tem uma conta no Google Drive e para ativá-la basta acessar o seguinte endereço www.drive.google.com e clicar no botão em azul escrito Dê os primeiros passos com 5 GB de espaço gratuito

Agora e só instalar o sistema em seu computador e utilizar o mesmo e-mail e senha que utiliza para entrar em sua conta Google para conectar-se ao sistema. Depois de feito isso é muito simples utilizar a ferramenta, pois e só colocar dentro da pasta Google Drive os arquivos que você deseja que seja enviado para o site.

Lembre-se que para utilizar a ferramenta é importante que você tenha acesso a internet. Aproveite.

Infelizmente a obesidade já é considerada por muitos especialistas como uma epidemia e como a tal está sendo tratada. O Brasil esta em segundo lugar no mundo no ranking de cirurgias bariátricas (cirurgia para emagrecer) o problema e que após a operação muitos pacientes voltam a engordar.

Saber como não engordar após a Cirurgia Bariátrica é indispensável para o paciente que se submeteu ao procedimento ou pensa em se submeter. A melhor pessoa para lhe informar sobre os cuidados durante o período de recuperação é o seu próprio médico, porém existem alguns cuidados genéricos que podem ser passados a todos.

Manter-se magro após a Cirurgia Bariátrica

Depois de cerca de um ano é normal que o paciente recupere cerca de 10% do peso que perdeu, note que é apenas do peso perdido e não do peso total que você tinha antes. O que anda acontecendo é que muitos pacientes maravilhados com a facilidade de perder peso e acreditando que não voltarão a engordar mais após a cirurgia abusam da alimentação.

É importante que fique claro para o paciente que ele deve fazer uma dieta rigorosa mesmo realizando o procedimento cirúrgico. Deve-se ficar claro que caso o paciente continue comendo o mesmo que antes, a cirurgia de nada serviu. O paciente deve seguir algumas regras após realizar a cirurgia para emagrecer.

Depois a cirurgia o paciente raramente consegue comer grande quantidade e caso consiga inevitavelmente passará mal, porém muitos pacientes abusam de alimentos que mesmo em pequenas quantidades possuem um valor calórico altíssimo como é o caso de doces, frituras e chocolates.

Geralmente os pacientes que engordam a ponta de precisar de uma Cirurgia Bariátrica comem de forma compulsiva e após a operação substituem essa compulsão por comida por bebida o que leva o paciente a engordar outra vez.

O sedentarismo é outro problema, pois a falta de atividades físicas prejudica a perca de peso e a manutenção do mesmo.

Muitos pacientes sabendo que não conseguem comer muito adotam o hábito de beliscar a comida o longo do dia. Apesar de ele acreditar que esta comendo pouco o total ao longo do dia prejudica o seu emagrecimento.

Abandonar as visitas ao médico pode ser um dos fatores que mais atrapalham na hora de controlar o peso depois de uma cirurgia de redução de estômago. Faça visitas frequentes tanto ao seu medico quanto ao psicólogo que lhe acompanhou durante todo processo.

Todos os especialistas em finanças pessoais sabem da importância de manter um controle rigoroso de seus ganhos e gastos, para que no final do mês, se possa dizer com precisão para onde o dinheiro foi destinado e o quanto sobrou para possíveis investimentos. Porém andar com um caderno anotando tudo é antiquado e pouco produtivo, por isso a melhor forma é utilizar um aplicativo de controle financeiro para seu Android.

É inegável que os celulares estão presentes na vida das pessoas, eles não são mais meros fazedores e recebedores de ligação e passaram a ser verdadeiros computadores portáveis e com isso se tornou possível gerenciar sua vida financeira apenas utilizando um aplicativo para isso. A grande vantagem é que sempre que realizar um gasto na rua será fácil anotar imediatamente, pois o celular esta sempre por perto.

O melhor é que a plataforma Android é amplamente usada nos dias atuais e muitos desenvolvedores criam aplicativos de controle financeiro totalmente grátis para ela. A plataforma além de robusta possui um espirito pen source muito forte o que a torna perfeita para quem não gosta de pagar fortuna em aplicativos.

Android e Controle Financeiro

Pode parecer fácil controlar suas finanças em aplicativos do tipo, porém isso só é verdade nos primeiros dias, pois com o tempo o habito vai perdendo importância e você começa a esquecer de realizar anotações por isso manter a motivação é importante. Saber que com o tempo essa rotina de anotações e controle vai ajudar você a economizar muito dinheiro que antes era desperdiçado em gargalos comuns de quem é desorganizado.

Um aplicativo que chamou minha atenção foi o Droid Wallet feito pelo William Bruno que possui diversas características que ajudam você a controlar melhor seus gastos. O aplicativo conta com gráficos e uma boa interface que ajuda o usuário a manter o foco no que é importante e não o deixa perder o habito de controlar os seus gatos.

Para fazer o download do Droid Wallet basta acessar o site oficial do aplicativo no Google Play pelo endereço eletrônico https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bruno.myapps.droidwallet&hl=pt_BR

Sei que a preocupação com a beleza não é única das mulheres, mas essa dica vai agradar principalmente o público feminino, pois esse sofre constantemente com as temidas estrias. Hoje vou falar sobre como fazer um Creme Caseiro para Estrias.

Primeiro passo entender que sua alimentação pode ajudar a prevenir ou causar o surgimento de novas estrias. Então é importante procurar um dermatologista com experiência na área para que ele possa lhe indicar a melhor alimentação possível para evitar o surgimento de novas estrias.

O conhecido efeito sanfona é o responsável por o surgimento de grande parte das estrias. Combater o efeito sanfona e a principal arma na hora de se defender contra esse problema estético que acaba com a felicidade de muitas pessoas.

Creme Para Estrias Caseiro

Como a estria é a ruptura da derme o melhor e evitar que isso aconteça. O correto e se manter no peso e praticar exercícios porem é possível ter ajuda de cremes caseiros como o listado abaixo:

Misture no liquidificador:

¼ de xícara de gel de aloe vera

Meia xícara de óleo de oliva virgem

4 capsulas de vitamina A

6 capsulas de vitamina E

Bata os produtos até mistura ficar homogênea, armazene o creme em um pote com tampa na geladeira. Passe o produto no local desejado e deixe agir por 15 minutos, pode parecer pouco, porém ele realmente ajuda na prevenção.

Anti-Acne tenta acabar com o terro de todos os jovens e adultos que sofrem com espinhas. A pior fase na vida de qualquer pessoa que sofre ou sofreu com as espinhas e sem dúvida os primeiros anos da adolescência. Dormir sem saber como seu rosto vai acordar e a pior sensação do mundo.

Muitos adolescentes até pensam e suicídio, pois a dor e preconceito são esmagadores, por isso existem instituições como a www.cucas.com.br (Companheiros Unidos contra a Acne) que tentam dar suporte aos adolescentes que busca acabar com as espinhas de uma vez por todas.

Porem a tarefa não é fácil e você necessita ser forte, tratamento existe e se você buscar ajuda rápido praticamente não vai sofrer com o problema, mas se demorar pode passar pelos piores dias da sua vida.

Como tratar as espinhas

Anti-Acne essa é a resposta. Não existe produto tópico que seja 100% eficiente e tão poderoso quantos os de uso oral, porém é possível sim amenizar o problema tomando medidas que ajudam prevenir e tratar as espinhas que já apareceram em sua pele.

A produção de óleo em excesso pelas glândulas sebáceas são o responsável pelo aparecimento do problema logo a solução para isso e fazer com que essa produção volte ao normal. Para isso existe um remédio chamado Isotretinoína que é 100% eficaz contra as espinhas porem o contra e seu preço.

Prevenção das Espinhas

Agora se você não possui grana suficiente para bancar o tratamento com a Isotretinoína ou se o seu problema ainda e pequeno basta tomar cuidados básicos para que seu rosto fique livre dessa praga.

Lave o rosto com sabonetes Anti-Acne: como eu disse anteriormente as espinhas surgem devido a grande oleosidade da pele. Para que isso se controle lave o rosto com sabonetes especiais Anti-Acne, mas lembre-se de respeitar o limite de 3 vezes ao dia pois se passar disso o problema pode se agravar.

Nunca durma sem lavar o rosto: lave seu rosto antes de dormir assim a quantidades de espinhas no dia seguinte será menor.

Faça esfoliações regulares: sempre é bom fazer uma esfoliação para desobstruir os poros entupidos.

Perigos

Nunca esprema uma espinha! Por mais estranha ou nojenta que ela possa parecer espremer somente vai piorar o seu problema acredite em mim. Tente apenas lavar o rosto com cuidado para evitar pressionar ou forçar a pele para que a acne não inche.

Controle o que você come sempre, alimentos ricos em gorduras, açúcares porem sim causar espinhas então e bom evitar.

Caso você tenha alguma dúvida comente logo abaixo que eu tentarei te ajudar ao máximo.

É oficial amigas! O tão amado Justin Bieber realmente vai vir fazer um show no Brasil em 2011. A confirmação veio da própria equipe do cantor que esta deixando várias mensagens no Twitter que deixam subentendido que vai acontecer SIM um show do Justin Bieber no Brasil.

Para as fãs do cantor ficarem ainda mais animadas o pai de Justin Bieber veio ao Brasil esse mês. Como todas sabem o pai de Justin cuida de sua carreira e possivelmente veio ao Brasil para fechar o contrato com a empresa que vai trazer o show do astro teen ao Brasil.

Show de Justin Bieber no Brasil

Ainda nada foi confirmado pelo cantor, porém como o povo aumenta mais não inventa é possível sim que ainda em 2011 o cantor faça um show em solo brasileiro. Claro que se isso acontecer o show será no Rio de Janeiro ou em São Paulo e as fãs que não puderem ir nessas cidades vão realmente perder o espetáculo.

Será importante que o cantor canadense venha ao nosso país, pois depois do namoro de Justin Bieber com a Selena Gomez a sua popularidade no Brasil caiu muito. Acreditem existe ainda muita fã que acredita que vai namorar com Justin.

Agora e esperar e ver se a sua produção confirma ou não a realização deste show no Brasil, mas é bom as fãs já começarem a juntar dinheiro, pois o ingresso do show será bastante caro isso posso afirmar.

UPDATE: agora a equipe do Justin Bieber confirmou a data e o local do show no Brasil, para você ficar por dentro basta ler esse outro artigo meu com todas as informações. Justin Bieber no Brasil em 2011

Quem convive diariamente com uma mulher sabe que é praticamente impossível suportar o período em que ela se encontra em TPM. Elas ficam agressivas e incompreensíveis, não adianta você tentar ajudar dando o seu melhor, pois isso sempre vai ser interpretado como uma atitude hostil.

Que tal conhecer algumas técnicas para ajudar você a Amenizar Sintomas da TPM e assim ter uma vida mais harmoniosa com sua parceira? Vamos lá.

A TPM e uma fase basicamente marcada por diversos sentimentos que surgem de uma única vez sem dar o menor sinal. Por isso as mulheres mudam de atitude tão rapidamente nesta fase, nem eles sabem qual sentimento vão ser acometidas mesmo em situações rotineiras.

Normalmente as emoções comuns que elas apresentam são:

Irritação

Vontade de chorar

Carência

Pensamentos negativos,

Tristeza

Quer ajudar sua parceira de forma efetiva? Mostre que você se importa com ela e que está do lado dela para resolver qualquer problema.  Nunca a deixe passar por uma situação de estresse sozinha, pois isso vai fazê-la acreditar que você nãos e importa com ela.

Todo mulher de TPM fica desanimada quando a si e quando a vida de modo geral. Por isso a dica principal para as mulheres que desejam afastar o sintoma da TPM e prever como será sua atitude antes do inicio da TPM. Se você chegar à conclusão que determinada atitude não te irrita agora quando você estiver sofrendo com as crises de TPM pode se lembrar de que isso e momentâneo e não te tira do serio na realidade.

Uma dica extremamente útil para as mulheres evitarem a TPM é a pratica de exercícios. Pode parecer estranho, porém caminhar ajuda a regular os hormônios no seu corpo e deixar você menos suscetível a essas mudanças de humor.

Agora se você homem já tentou de tudo e mesmo assim nada funcionou, mantenha distância e sempre ande com chocolate nos bolsos.

Como Trabalhar na internet e a uma pergunta que ando recebendo muito nos últimos dias, isso se deve ao fato de que cada vez mais milhares de brasileiros estão cansados que ter que prestar contas de tudo que fazem aos chefes e mesmo assim nunca ter o reconhecimento merecido.

Então vou dar algumas dicas de como trabalhar na internet e ganhar dinheiro com isso sem ter que depender de ninguém te enchendo com horário e também compromissos.

Trabalhar na Internet e Ganhar Dinheiro

Primeiro muitos acreditam que ao se livrar do chefe você vai ter mais tempo livre. Isso é uma das maiores mentiras já contadas pela humanidade, quem realmente quer trabalhar e ganhar dinheiro sem dever obrigação a ninguém deve trabalhar muito mais que um funcionário de carteira assinada.

Eu por exemplo, chego a trabalho 12 horas por dia de segunda a segunda tudo isso para manter uma renda compatível com o padrão de vida que eu tinha antes de abandonar o emprego fixo.

Trabalho é Trabalho

Não se engane que ganhar dinheiro na internet é fácil. Tudo que te provê dinheiro de alguma forma é um trabalho, e como o nome diz da sim muito trabalho. Uma opção para esses que querem ganhar dinheiro fácil e jogar na mega sena toda a semana.

Para aquele que como eu querem apenas uma oportunidade de mostrar o seu trabalho honestamente a internet e um lugar aberto e cheio de oportunidades.

Então, como trabalhar na internet?

A internet gira em torna de anúncios e publicidade, todos os sites possuem alguma forma de vender algum produto ou serviço e isso é o que mantem a internet lucrativa. Você pode de inicio tentar vender produtos online e ganhar comissão sobre cada venda.

Algumas empresas como submarino, mercado livre (não recomendo) e saraiva oferecem esse serviço, onde basta você afiliar-se e começar a divulgar produtos com a url de afiliado.

Cada comprar feita pela sua url você leva uma pequena comissão. O segredo e ter um canal de comunicação que atinja milhares de usuários para que assim possa aumentar as chances de compra.

Espero que com essa dica muitos de vocês estejam felizes em saber que é possível ganhar dinheiro na internet de forma honesta.

É inegável que uma unha bem cuidada passa, a quem a olha, uma sensação de higiene e bons cuidados. Ir à manicure regularmente não só ajuda você a ter um visual bonito como também identificar problemas relacionados à suas unhas. Um dos problemas mais comuns, que só é notado quando ele já esta causando algum problema mais sério são as Micose de Unha comuns em nosso clima tropical.

Para quem não sabe micose (Onicomicose) é uma infecção na pele causada pela proliferação descontrolada de bactérias na nossa pele. Elas surgem quando as condições ideias para sua proliferação são encontradas como calor e humidade.

Acredite ou não, mas existem cerca de 100 tipos de fungos que podem causar infecções em sua pele. Caso eles encontrem as condições ideias vão começar a se reproduzir rapidamente e dar inicio ao processo infeccioso.

Como evitar as micoses

Para evitar se atacado pelo problema é indispensável que você adote hábitos de higiene para sua vida toda. Seguir as dicas de higiene abaixo sempre evita que você seja alvo de uma colônia de bactérias e possa ter problemas sérios.

Não ande descalço em pisos úmidos.

Fique alerta com seus animais de estimação. Caso apresentem problemas procure um veterinário.

Não ande descalço na terra.

Use sempre estojos descartáveis para seu material de manicure.

Não use meias de tecido sintético.

Evite calçados fechados.

Tratamento para micoses

Infelizmente não existe um tratamento genérico que resolva todos os tipos de micoses. O tratamento depende única e exclusivamente do tipo de micose que você possui. O tratamento só pode ser indicado por um dermatologista especializado e por isso você deve procurar o seu médico o mais rápido possível para evitar que o problema se espalha.

Geralmente é indicado medicamentos de uso tópico que permitem ao paciente aplicar diretamente sobre a micose. Cremes, loções e talcos são comuns para ajudar ao tratamento. Dependendo da gravidade e extensão do problema é também indicado medicamentos para uso oral.

O tratamento em muitos casos dura de três a seis meses e por isso seguir a risca a prescrição do medi é indispensável para um resultado positivo.