Infelizmente a obesidade já é considerada por muitos especialistas como uma epidemia e como a tal está sendo tratada. O Brasil esta em segundo lugar no mundo no ranking de cirurgias bariátricas (cirurgia para emagrecer) o problema e que após a operação muitos pacientes voltam a engordar. Saber como não engordar após a Cirurgia Bariátrica [...]

Quem curte cuidar do corpo sabe que emagrecer não é fácil. Ganhar peso e tão simples porém o contrario e uma verdadeira tortura. Por isso sempre que posso mostro passo algumas dicas para emagrecer e ajudar quem está em busca do peso ideal. Hoje vou passar nove dicas para emagrecer que vão ajudar você a [...]

Quem não sonha em ter uma barriga sarada? Todo praticante de academia sabe que para chegar a ter uma barriga sarada requer muito suor e força de vontade. Primeiro esforço devido aos treinos que você deve se submeter e segundo força de vontade para entrar em uma dieta para perder todo gordura abdominal e assim [...]

Você está precisando de uma dieta de emergência para perder peso rapidamente? Que tal usar a famosa dieta de emergência que socorre mulheres desde os tempos da caverna. Essa dieta tem o objetivo de emagrecer 6 kg em 5 dias, mas o recomendado é não passar dos 5 dias, pois pode se tornar um risco [...]

Quando o assunto é emagrecer milhares de pessoas me perguntam se não existe uma forma simples de substituir o café ou refrigerantes da nossa alimentação. Sempre respondo que existem os chás, pois eles são saudáveis e muitos uma verdadeira delícia. A Dieta do Chá de Hibisco é um exemplo que alia os benefícios do chá [...]

Às vezes dietas e regimes não são o suficiente para você conseguir atingir o peso ideal. Isso acontece nem sempre pelo fato da dieta ser ineficiente e sim devido aos deslizes e falta de motivação que abatem sobre você durante a dieta. Por isso a terapia para emagrecer faz tanto sucesso. Uma terapia cognitiva comportamental [...]

Já imaginou poder emagrecer sem grandes sacrifícios? Infelizmente todo processo de emagrecimento requer que você abra mão de determinadas coisas para conseguir chegar ao peso ideal, porém algumas pessoas não sabem que, é sim possível, emagrecer sem esforço bastando tomar atitudes proativas em relação a isso. Primeira coisa é entender como funciona o processo de [...]

Todos nos sabemos que uma dieta saudável é aquela dieta que nos faz emagrecer de forma gradual e duradoura, que não nos prive de nenhum grupo alimentar e que apenas regule nossa forma de comer. Tudo isso seria um cenário ideal, porém sabemos bem que no mundo real não funciona assim. Às vezes precisamos emagrecer [...]

Motivação, tecnologia e efeito placebo são as palavras que resumem bem o que as pulseirinhas que ajudam emagrecer fazem. No geral elas são vendidas como a solução para quem não consegue emagrecer, porém nem todos entendem como isso funciona e acabam comprando algo que não terá valor prático em sua vida. Para evitar que você [...]

Quem é adepto a academia sabe bem os benefícios que musculação traz, tanto para o corpo quanto para a mente, porém muitos desconhecem que para quem pratica essa atividade física é necessário possuir uma dieta especial para que consiga atingir o eu objetivo, seja ele emagrecer ou ganhar massa muscular. Nesse artigo vamos falar sobre [...]